Technieken

Bij judo draait het niet alleen om kracht, maar ook om techniek! Door veel te oefenen, kun je zelfs tegenstanders die sterker zijn verslaan. Bij onze club helpen we je om al deze bewegingen te kennen, maar ook om ze met precisie en controle uit te voeren.

Wat is Kata?

Kata is een traditionele vorm van oefenen in judo, waarbij judoka’s vooraf bepaalde bewegingspatronen uitvoeren. Dit helpt judoka’s om hun techniek, balans, en timing te verbeteren, en het versterkt ook de band tussen partners. Bij onze club besteden we veel aandacht aan kata, omdat we geloven dat het essentieel is voor de ontwikkeling van een judoka.

Kennis van bepaalde kata is ook noodzakelijk voor de blauwe gordel, bruine gordel en zwarte gordel.

Judo technieken worden over het algemeen opgedeeld in twee grote categoriëen: de worpen en de grondtechnieken. Er zijn ook kata’s met slag- of stoottechnieken (atemi-waza), maar deze worden niet gebruikt tijdens judocompetities.

Worpen (Nage-Waza)

Worpen zijn de meest opvallende technieken in judo, waarbij je je tegenstander uit balans brengt en op de grond werpt. Enkele populaire worpen zijn O-Soto-Gari (grote buitenhaak), Seoi-Nage (schouderworp), en Uchi-Mata (binnenkant dijbeenworp).